Çocuklarda uyurgezerliğe dikkat edin

  • 0 comments

Uyurgezerlik genelde uykuya daldıktan 1 saat ortaya çıkan bir durumdur. Peki süresi var mıdır? Evet uyurgezerlik birkaç saniye ile  30 dakika arasında değişebilen bir süreye sahip. Bu durum biz yetişkinlerden çok çocuklarda daha çok rastlanan bir durumdur.

Çocuğun geçirdiği bir ateşli hastalık ya da psikolojik travma rahatsızlığın şiddetini arttırabilir ya da ortaya çıkmasındaki bir neden olabilir. Bunlar dışında bizim için her ne kadar  basit de olsa bazı basit  nedenlerde bulunabilmekte. Örneğin çocuğun uyku düzeninin bozulması, aşırı uykusuzluk ya da kullanılan bazı ilaçlar.

Hal böyle olunca uyurgezer bir çocuk yatağından kalkıp evi dolaşabilir. Küçük yaşta görülen bu problemde çocuklar daha çok anne ve babanın yatağına gitme ya da herhangi bir ışık kaynağına gitme eğiliminde oluyorlar. Bu süreçte çocuk uyuyor olmasına rağmen basit işleri yapabilir.

Örneğin; elbiselerini değiştirebilir, yemek masasının sandalyelerini düzeltebilir. Hatta bazen çocuklar, tuvalette olduğu izlenimi bulunduğu yere tuvaletini yapabilir ya da anlamsız şekilde konuşabilir. Çocuklar bazı durumlarda evden dışarı çıkabilir.

Ancak bu sırada merdivenden düşme ya da evden çıkarken ayağına yabancı bir cisim takılma gibi riskler söz konusu olabilir. Uyurgezer çocuk çevresindeki bireyleri tanıyamaz, gözleri açıktır ve bakışları boştur. Aşırı sinirli olabilir ve evdeki eşyaları kırabilir.

Mutlaka gerekli güvenlik önlemlerini alın

Eğer çocuğunuz uyurgezer ise evde mutlaka güvenlik önemleri alınmalı. Dış kapı ve pencereleri kilitli tutmaya, başta çocuğunuzun yatak odası olmak üzere koridor ve diğer odalarda ortada cisim ve eşya bırakmamaya özen gösterin. Çocuğun yatağının çevresinde sivri ve kırılabilir cisimler bulundurmayın. Her zaman olduğu gibi ilaçları ve diğer ev kimyasallarını çocukların ulaşamayacağı yerlerde tutun.

Çocuğun düzenli bir uyuma saati edinmesine ve yeterli uykusunu almasına özen gösterin. Uyurgezerliğin aşırı yorgunluk ve uykusuzluk durumlarında daha kolay ortaya çıkabileceğini unutmayın. Çocuğu uyurgezer olarak gözlemlediğinizde öncelikle sakin olun ve gerekli önlemler alındığında yaşamsal bir tehdit oluşturmadığını aklınızda tutun.

Çocuğu uyurgezerken gördüğünüzde herhangi bir eylem içerisinde ise, örneğin sandalyeleri ya da kitaplarını düzeltiyorsa, öncelikle sakince eylemini bitirmesini bekleyin ve daha sonra yavaşça yatağına yönlendirin. Çocuk uyandıktan sonra konuyu büyük bir olay haline getirmeyin.

Hatta eğer çocuk olayı hatırlamıyorsa konuyu hiç açmayın. Aksi halde uyurgezer çocukta ve diğer kardeşlerde bu durum kaygı oluşturarak uyku düzenlerinde bozulmaya yol açabilir. Bu da yeni sorunları tetikleyebilir. Çoğu çocukta uyurgezerliğin geçici ve zararsız bir rahatsızlık olduğunu ve süreç içinde kendiliğinden geçeceğini unutmayın.

Share Social