Farkındalık egzersizleri nasıl yapılır?

  • 0 comments

Hepimiz her gün neredeyse günlük hayatımızı kolaylaştırma adına farkındalık alıştırmaları ve egzersizleri yapıyoruz. Peki bu kadar rahatlatıcı ve değerli bir armağanı çocuğunuzla paylaşmaya ne dersiniz. Son yıllarda sürekli duyar olduk bu kavramı. “Mindfullness” yani farkındalık. Çok eski zamanlardan beri özellikle de Uzakdoğu kültüründe önemli bir yere sahip olan farkındalık çalışmaları günümüzde farklı metotlarla öğretiliyor ve

Read more